Biljna ishrana

Biljna prehrana uključuje cjelovite žitarice, raznovrsno voće i povrće, grahorice kao primarni izvor biljnih proteina, orašaste plodove te razne sjemenke i biljna ulja.

​

Biljke su najlakše probavljive i vrlo brzo dolazimo do vrijednih nutrijenata.

​

Zašto je biljna prehrana tako dobra za naš organizam?

​

• Smatra se da produljuje životni vijek.

• Osigurava više energije.

• Smanjuje i prevenira razne zdravstvene probleme (povišen krvni tlak i srčane bolesti, dijabetes, GERB, žgaravice te nekih vrsta raka – rak debelog crijeva, prostate ili rak dojke).

• Potiče gubljenje masnih naslaga i prekomjerne težine.

• Deluje pogodno i na autoimune bolesti.

• Ubrzava metabolizam.

• Osigurava zdraviju i ljepšu kožu, kosu i nokte.

• Promovira vitalnost i čuva psihičko zdravlje kod starije dobi.